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做好5个瑜伽动作让50泛亚电竞岁的你美如20岁!

2023-07-31 09:03:31
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做好5个瑜伽动作让50泛亚电竞岁的你美如20岁!(图1)

  只有懒女人才是丑女人。如果你想要50岁,你仍然可以拥有20岁的外观。那就要多注意自己的日常保养,今天,小家会向大家推荐一套瑜伽,以确保你越活越年轻!

  自然地坐在地上,双腿交叉,将左腿和脚背放在右腿大腿上泛亚电竞,左脚踝垫在右腿下方。伸直双手,做指纹,双手放在膝盖上,收紧腹部。闭上眼睛放松一下。注意姿势的标准泛亚电竞。

  坐在地上,弯曲膝盖,将右腿放在左腿上泛亚电竞,左脚放在右腿上。双手交织在两条腿之间,右手四指放在左手四指IQ,拇指触及。保持背部挺直泛亚电竞,深吸一口气。

做好5个瑜伽动作让50泛亚电竞岁的你美如20岁!(图2)

  1.从山架开始,你的腿稍微分开。弯曲你的膝盖,你的身体慢慢下沉。坐在地上后,左腿向后弯曲,右腿放在左腿上。

  3.将身体向左转,右手在左腿的膝盖上,左手用手指在右腿的大腿上。4.保持背部挺直,头部向左。

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