泛亚电竞·(中国)官方网站

　　泛亚电竞，今天已经进行到第4天，各位挑战者们学练热情高涨泛亚电竞，每天分享打卡已经成为习惯。

　　虽然有一些伽人的姿势刚开始做的不那么标准，但是相信经过21天的练习一定可以到达新高度。

　　其实瑜伽很简单：一张垫子泛亚电竞，不限年龄泛亚电竞、性别，不看学历阅历，你有多努力就会有多精进，希望大家挑战成功！

　　瑜伽练习的优点就在于，即便是身体僵硬的人，一旦产生了练习瑜伽的念头就可以马上开始，就算没有百分百的完成，在努力、专心的练习过程中，也同样可以通过刺激身体的相关部位，起到锻炼身体的功效。

　　拜日式作为瑜伽中的基础和热身，深受各位伽人的喜爱，每日瑜伽发起拜日式挑战赛，也是为了让大家培养自律意识，养成瑜伽的好习惯。

　　（以上所有图片均来自每日瑜伽挑战赛打卡群，未经授权不得做商业用途，侵权必究）

　　每一次抬头向前的一瞬间，都是不同的风景；每一遍的练习，都是对生活的感悟。希望各位伽人每天告诫自己，对世界谦卑，为自己骄傲！

　　最后再送上亚亚老师在《21天瑜伽入门精讲班》中所讲的拜日式练习，想要学习的伽人们赶快练起来啦~