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　　泛亚电竞近几年，健身气功颇受舟山市民喜爱。公园里、广场上，经常能看到练习之人。据悉，这是一项融合传统武术、医疗保健、气功于一体的活动。

　　“练习健身气功，就是对五脏六腑进行‘按摩’，能疏通经络，血气通畅了，也就不易生病，该运动对人们的身体健康十分有益。”王国富说，自己多年的肩颈顽疾，就是在练功过程中自愈的。

　　小编了解到，目前盛行的健身气功主要有九种，分别是：五禽戏、易筋经、六字诀、八段锦、马王堆、大舞、十二段锦、太极养生杖和导引养生功十二法。

　　疫情期间，王国富依靠多年练功经验，外加不断琢磨，从五禽戏、易筋经、六字诀和八段锦当中剥离出“健肺”的相关动作，自行研创了一套“健肺操”，对锻炼泛亚电竞、加强心肺功能有一定辅助作用！

　　在海山公园有一位“网红老师”，他的学生多数是“慕名而来”，他就是舟山花样跳绳、曳步舞的“领路人”——耿建钢。

　　市民沈先生，从2012年就跟着耿建钢学习花样跳绳，曾经160斤的他在8年里成功将体重维持在135斤左右。

　　近几年，我市各大中小学对“跳绳达标“这块内容非常重视，耿建钢因此受邀去各学校授课，最忙的时候他和徒弟们要去8个学校教学。

　　与此同时，曳步舞在舟山的广泛流传也源于耿建钢的团队。舞团的张阿姨回忆泛亚电竞，前两年她身体不好，有天出院后到海山公园散心，看到耿建钢带领着很多四五十岁的“学生”在跳曳步舞，她就被这动感的旋律和热情的舞蹈吸引，并加入其中。

　　“我不觉得曳步舞是老年广场舞，它让我变得更自信，心态也年轻了，这种感觉很好。”张阿姨说。

　　放风筝，不仅仅是儿童喜欢的游戏，也是我市部分中老年人喜欢的运动项目。赵丁尚就是其中之一。

　　2013年，赵丁尚偶然得知岱山文广局在大力推进“风筝体育”这项事业，立刻加入岱山风筝协会，逐渐成为了专业“追风筝的人”。

　　“我热爱放风筝，这个运动不仅能让我神清气爽，放松心情，拉扯风筝线泛亚电竞泛亚电竞、仰头看风筝的动作，还能预防肩颈问题。”赵丁尚告诉小编，放风筝时需要动用手、腕、肘、臂、腰、腿等各个部位，使全身得到锻炼。

　　据介绍，岱山风筝协会参加了多次国家级风筝赛事，成绩颇丰，打响了岱山的知名度。“很有成就感，现在阿拉岱山获得了‘中国风筝岛’的美誉，我们会继续努力推广这项运动。”赵丁尚说。

　　72年出生的他看上去比实际年龄至少年轻4、5岁，身材挺拔、匀称，“这是跑马和骑行运动带给我的好处。当然，这两项运动还增强了我的意志力和心理素质，让我更加懂得凡事都应不骄不躁的面对。”

　　黄若还告诉小编，2011年，为了宣传“绿色海岛”，他组织了一群志同道合的小伙伴，从上海出发骑行到北京。骑行历经11天，近2200公里！“这次骑行虽然路途遥远，但能够和队友们一起，把家乡宣传出去让更多人知道，我感到特别开心。”