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　　泛亚电竞瑜伽减肥教程《21天减脂塑形训练营》Rosie的私教课 课程内容目录： 1.【先导片】学会正确减肥，21天高效燃脂塑形 2.燃脂课第一课：热汗有氧瑜伽(初级) 3.燃脂课第二课：热汗有氧瑜伽(中级) 4.燃脂课第三课：热汗有氧瑜伽(高级) 5.燃脂课第四课：HIIT燃脂操(腰腹核心) 6.燃脂课第五课...

　　迷罗《气质女人的10次美颜修身瑜伽课》改善女性内外问题 课程内容目录： 01 养阴瑜伽：水做的女人才动人 02 养阳瑜伽：一辈子做暖女人 03 补气瑜伽：女人活就活个朝气蓬勃 04 补血瑜伽：白里透红才是“女人花” 05 祛湿瑜伽：美丽健康不做“湿女人” 06 祛寒方案：养护阳气让自己暖起...

　　158资源整合网：Mercedes Bahleda《瑜伽唱诵疗愈课》放开焦虑泛亚电竞，重获喜悦 培训课程视频内容介绍： 每个女性都希望活出真正的自己，活得更精致、美丽，活出内在的力量泛亚电竞。 我们都想要好工作，好家庭，想要健康的生活方式，每个女性都想要掌握平衡的智慧。 我们希望自己的一天是这样的︰早起...

　　李菁《初级入门空中瑜伽》视频教程教学 课程内容目录： 李菁空中瑜伽入门：01详解.avi 李菁空中瑜伽入门：02准备动作7式.avi 李菁空中瑜伽入门：03拜日.avi 李菁空中瑜伽入门：04两种屈膝上跳.avi 李菁空中瑜伽入门：05脊柱热身.avi 李菁空中瑜伽入门：06呼吸.avi 李菁空中瑜伽入门...

　　158资源整合网：颜婕瑜伽视频教程《瑜伽塑形》减肥法，20天瘦出S型曲线 培训课程视频讲座内容介绍： 课程亮点： 1.分门别类,系统瘦身：针对手臂、腰腹、双腿等进行针对性燃脂,12节课包含45个专业瑜伽体式，燃烧脂肪无死角。 2.体态管理,挺拔身姿：针对弯腰驼背、圆肩内扣、高低肩泛亚电竞、长短...

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　　【产后修复】完美健康塑形蜕变成辣妈秘诀 孙俪娘娘的产后修复秘诀：完美健康塑形，12节课蜕变成辣妈 课程简介： 1 专业老师带你玩转产后普拉提，重塑马甲线 产后修复第一步腹直肌分离检测(17分钟) 3 腹直肌修复（一）一块毛巾就能解决！(15分钟...

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