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　　泛亚电竞“回头向左望”“吸气向上”“慢慢还原”......9月4日，广州市老年干部大学（广州老年大学）迎来了2023年秋季学期开学第一天。在下塘校区一楼的多功能室里，一群大多头发花白的退休学员跟着梁樱老师迎来了瑜伽课堂里的放松环节。

　　新学期开学，梁樱的第一节课堂里就铺满了瑜伽垫，现场四十多名学员里有夫妻一起来上课的新面孔，也有70多岁的“老粉丝”。今年67岁的梁樱，在广州市老年干部大学（广州老年大学）任教19年，先后开班157个，教授学生近7000人次。9月7日，在我国第39个教师节来临之际，深受学生喜爱的她获评为广州市老年干部大学（广州老年大学）2023年“校园名师”，但很少人知道，她退休前完全没有什么教学经验泛亚电竞。“在老年大学当老师，是我退休后的新事业。”她感言道。

　　与此同时，梁樱还经常到中山医学院请教专家教授，刻苦进修了人体经络穴位疗法，在练习瑜伽的同时运用气行经络透气穴道练习呼吸法。“自此之后身体各方面都得到意想不到的改善，一练至今从未间断。”她说，就是这样萌发了如今保健瑜伽课程的雏形。

　　2005年的一个早上，已经退休的她在广州起义烈士陵园里练习自己创建的保健瑜伽。有前来晨练的老人经过，一来就和梁樱说，“我感觉你这套动作很实用，可以到我们学校做老师！”

　　这个晨练的老人就是市老年干部大学的一名学员。经过这个学员的推荐，当时还鲜有瑜伽班的广州市老年干部大学就引进了梁樱开设保健瑜伽班。就这样，退休前从没做过老师的她，在老年大学开启了自己的新事业。如今，她任教19年，先后开班157个，教授学生近7000人次。

　　今年74岁的招姨是梁樱课堂的忠实粉丝，保健瑜伽一开设，我当时感觉很新奇就报名了，不知不觉就是十几年。“退休前我从事的是财务工作，一开始骨质增生比较严重，经常性寻医问药，但这么多年坚持上课以来身体确实有所改善。”

　　今年梁樱从周一至周五的上午都在学校开了课，招姨报名了周一至周三的课堂。2008年开始上保健瑜伽的珍姨今年67岁，这个学期她报名了从周一到周四的班。回想报名之时，她说，“当时刚刚退休，从工作的忙碌状态下切换到每天不知道要干嘛，多少有些落差。”

　　女儿建议她来老年大学看看，因为当时她也饱受腰骨痛的困扰，所以在试试看的心态下报名了保健瑜伽，从此也成了梁樱的学员。“虽然平时要带两个孙，无论课堂是在下塘校区还是晓园校区，我基本上都是风雨不改地参加。”珍姨说。

　　“由于我小时候酷爱舞蹈，不惑之年开始探索老年教育后，我自己本身也在退休后找到自己的新爱好，也激发了我的追求与执着。”梁樱曾跟随女儿到国外生活过一段时间。“但我当时已对自己一手创办的保健瑜伽课堂和一众学员非常眷恋，有一种依依不舍的心情，所以我2008年又回来重新上课，直至今日。”

　　除了在做好日常教学工作之余，梁樱还尝试让学员把保健瑜伽课堂上学到的知识，通过舞台展示出来，展示老年人的风采与展示教学的成果。“在学校的支持下，我带领学员们开创了独树一帜的老年瑜伽舞台艺术表演的先河，先后活跃于全国各地的表演舞台，也使老年瑜伽表演成了学校的一张名片。”

　　2005年至今，保健瑜伽课程都是广州市老年干部大学（广州老年大学）的热门课程。而同学们的好学精神也她深受感动。“在一些班里，每到下课时侯，很多老年学生都不想走，还说‘怎么这么快就下课了，我们还想继续’，这是学生们对我最大的认可，也是我人生最大的鼓励。”

　　“学校就是我的家，学生就是我的‘家庭成员’。”尽管已经67岁，梁樱依然声音洪亮。这个秋季学期，她又在晓园校区加开一个保健瑜伽综艺班，从周一到周五都安排了课程。因为期待上好每一节课，她毎次都是早早回到学校，走进教室，等候着学生们的到来。“有生之年，我要继续身体力行，在自己的课堂上不断创新，服务老年教育事业。”

　　9月13日，广州日报全媒体独家从多家银行获悉，截至目前，9月8日起开始执行的广州房贷新政并未有再调整。不过，部分银行加码执行的二套房贷低至三成首付比例、利率降至LPR-10BP的措施被紧急取消了。

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　　飓风“丹尼尔”10日袭击利比亚东部，引发严重洪水灾害。利东部一官员表示，东部德尔纳市洪灾遇难人数已经超过5300人。红十字会警告称，利比亚东部的特大洪灾造成的死亡人数预计将急剧上升，据报仍有至少1万人失踪。

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　　昨天，杭州第19届亚运会中国体育代表团在北京成立。代表团总人数为1329人，运动员为886人，其中有36名奥运冠军，包括来自广东的跳水奥运冠军全红婵。

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　　巴黎奥运会女排资格赛A组比赛将于2023年9月16日至24日在浙江宁波举行，参赛的八支队伍包括东道主中国、塞尔维亚、多米尼加、荷兰、加拿大、捷克、墨西哥、乌克兰队。

　　昨天，LPGA皇后城锦标赛在美国辛辛那提落幕。20岁的中国球员殷若宁凭借决赛轮67杆的出色表现，以单独第三完赛。凭借这一名次所获得的积分，殷若宁成功登顶女子高尔夫世界第一，也成为继冯珊珊之后，第二位成为世界第一的中高协女子高尔夫球员。

　　北京时间昨天，美国纽约法拉盛公园诞生了一项新纪录，德约科维奇创造了男子网坛的历史，以6比3、7比6（5）、6比3击败梅德维德夫，为两年前美网决赛不敌对手成功“复仇”，时隔5年夺得赛会第4冠，也是职业生涯第24个大满贯冠军，超越纳达尔（22冠）和费德勒（20冠） ，与玛格丽特·考特并列人类网球历史第一。

　　北京时间今晚7时35分，扬科维奇率领的中国男足国家队将在成都凤凰山体育场对阵叙利亚国家队。三天前，国足刚刚在这里以1比1艰难“逼平”马来西亚队，时隔三天，国足能否知耻后勇？

　　一生顺遂、生活优渥、受尽家中长辈宠爱、父母安排好一切……近期以来，“江浙沪独生女”人设在互联网上热度颇高。这一网络热梗，引发了社会公众对青年人线

　　维护网络安全是全社会的共同责任，需要全社会共建共享，织密安全网，守好安全门，让互联网更好造福于民。

　　没有调查，就没有发言权，更没有决策权。调查研究是中国百余年来的谋事之基、成事之道。

　　习在纪念马克思诞辰200周年大会上指出，“人要把读马克思主义经典、悟马克思主义原理当作一种生活习惯、当作一种精神追求，用经典涵养正气、淬炼思想、升华境界、指导实践”。

　　新时代新征程，扎实推动共建“一带一路”高质量发展，能够进一步发挥我国国际合作和竞争优势，拓展对外开放广度深度，更好支撑构建新发展格局，为实现中国式现代化贡献力量。

　　9月11日至17日，围绕“网络安全为人民，网络安全靠人民”主题，广东将举办网络安全高峰论坛、网络安全博览会、“羊城杯”网络安全大赛、网络安全进基层等活动，向公众积极宣传网络安全知识，着力提升全社会网络安全意识和安全防护技能。

　　一份份合作协议落实推进，一个个产业项目落地生根，一项项惠民举措春风送暖，为广州与龙岩对口合作厚植底色、增添亮色。

　　日前，国家互联网信息办公室依据法律法规，综合考虑知网（CNKI）违法处理个人信息行为的性质、后果、持续时间，特别是网络安全审查情况等因素，对知网（CNKI）依法作出网络安全审查相关行政处罚的决定，责令停止违法处理个人信息行为，并处人民币5000万元罚款。

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