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健身让自己充满工作活力泛亚电竞

2023-09-09 02:20:15
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  泛亚电竞工作中,她们是独当一面的“铁娘子”,“劳动模范”“先进工作者”等荣誉称号证明了她们在职场上的出类拔萃;生活中,她们也有着多姿多彩的精神文化世界,展现出当代职业女性昂扬向上的时代风貌。

  她们耀目的风采不仅表现在八小时之内,还表现在八小时之外。她们热爱生活、健康快乐的业余情趣,为广大妇女姐妹生动诠释了“会工作、懂生活”的生动内涵,一颦一笑、一言一行间彰显着“她”智慧。

  清晨,在位于大兴区魏善庄的纳波湾月季文化产业园内,2.5公里的健身跑道上有不少职工正在跑步。他们或独自一人听着音乐漫步,或是三两个人边跑边聊,有说有笑。这其中,总是少不了董事长王波的身影。爱好健身的她,在上班之前总会用健身的方式给自己“充满电”,保证一天的工作活力。

  王波是北京市劳模,为了便于工作,王波把家安置在园区,工作和生活都在这里。“我不爱逛商场,也不善于社交,工作之余就喜欢跑步,打打乒乓球、羽毛球,做做瑜伽,如果问我最大的业余爱好,那就是健身吧。”

  王波觉得,健身是一个愉悦身心的过程,有利于身体健康的同时还能让自己以更饱满的状态投入工作,令人乐此不疲。她多年健身的习惯源于学生时代的短跑特长。在老家上学的时候,王波一直就是体育特长生,短跑一直保持全校第一名的好成绩。“那时候,我们每天都要训练,小腿上绑着沙袋围着操场一圈一圈地跑泛亚电竞。”不光是跑步,王波还愿意参加学校组织的羽毛球、乒乓球比赛,虽然没像跑步那样受过专业的训练,但也掌握了基本技巧,平时和家人、朋友切磋一下,也成为了她的乐趣所在。

  纳波湾文化产业园建成后泛亚电竞,王波发现这里更像是世外桃源。远离城市喧嚣的园区环境优美、空气清新,但也由于距离中心城区比较远,职工下班后没有什么娱乐活动。为了丰富职工的业余生活,王波特意在园区的核心区域修建了跑道,并设置了羽毛球场、乒乓球台等健身场地。

  为了扮靓这片运动场地,王波还在这里种满了多彩的月季花,职工们可以置身于花丛中健身。“等到了四五月份月季花开的时候,在园区里跑步更是一种享受。”王波说,运动的时候,盛开的鲜花散发出迷人的香气,身临其境是一个非常愉悦身心的过程,在这样的环境中做瑜伽更加惬意。

  夏日的清晨,王波会在月季花丛中铺上瑜伽垫,播放轻柔的瑜伽冥想音乐,开启一个小时的瑜伽健身模式。整个过程,她会全身心放松,用心感受身体与自然融合的和谐之美,去享受那份属于自己的平静与安宁。“做完瑜伽,洗个澡,吃完早餐开始一天的工作,我觉得整个人特别精神,一天都不觉得累。”

  有的时候下班回到家,王波也喜欢练练瑜伽,轻松的音乐刚一开启,疲惫、烦躁的情绪立马消除了。也许是运动基础好,王波的柔韧度非常好,一般的瑜伽动作都能做得很标准,一些高难动作也能够完成。

  近半年,王波还喜欢上了站桩,从一开始站十几分钟就坚持不住,到现在已经能站一个小时。一个小时下来,浑身出透了汗,冲个澡,浑身特别轻松。王波说:“看似枯燥的站桩,却能激发身体的能量,我多年肠胃不好的毛病也得到了缓解。站桩还有养心静心的作用,让我的心情不容易浮躁。”

  其实,王波每天的上班时间特别忙,不但要操心园区管理、运营的问题,习惯每天和花打交道的她,还要亲自带着员工一起种植、修剪,很多时候都是忙到天黑看不见了才停下手。但王波说,工作越忙就越要学会享受生活。

  前不久,在一次女企业家联谊活动上,王波表演了一个古琴弹奏的节目收获好评。她谦虚地告诉记者,机缘巧合之下几个好朋友一起报了古琴学习班,刚学会三首曲子就被拉上台表演了。也许这就是源自于王波骨子里的热爱和自信,因为热爱生活,所以愿意去尝试、体验能够愉悦自己的所有美好。也正是拥有了这些美好的能量,才让她能够更好地从事事业。

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