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　　泛亚电竞当有人看到练瑜伽的人有着完美的身形，就想练习瑜伽，虽然多数人都说所有人都适合练瑜伽，但是事实并不是这样的，这5种人就不适合练瑜伽。

　　有多少人只想练体式，有多少人在追求高难度体式的路上一去不复返泛亚电竞，又有多少人放不下对体式的执着，将体式作为评价瑜伽的唯一标准，将出汗的多少身体是否有酸痛作为一节瑜伽课的唯一标准。

　　这样的练习，不仅不是真正的瑜伽，而且还很容易导致瑜伽伤害。瑜伽体式的真正作用在于约束及训练大脑，而不是凹造型

　　瑜伽不是万能的！很多人为了包装宣传瑜伽，将瑜伽变成了万能的，将瑜伽老师当医生，这是完全错误的。瑜伽在某些身体心理疾病面前确实有很好的疗效，但是对于身体有特殊疾病的人，比如脑血管疾病、恶性肿瘤等，瑜伽疗法只能是辅助，瑜伽老师更不能代替医生。

　　艾扬格大师说：没有制戒和内制作为基础，那么体式的练习无异于杂技表演。制戒要求你，非暴力、求真、不偷盗、节制和不贪婪。内制要求你，纯净、满足、热情或克制、自我研习。

　　对于真正的瑜伽修行者来说，需要的品质包括自律、信念、坚韧以及坚持不懈的精神，瑜伽的大厦有了这样的根基，才能屹立不倒泛亚电竞。

　　瑜伽不是为那些暴食的人准备的，也不是为那些禁食的人准备的，它不是为那些贪睡的人准备的，也不是为那些总是熬夜的人准备的。

　　瑜伽是为那些规律的工作生活，协调起居的人准备的，可能你会说正是不平衡的人，极端的人才需要瑜伽啊。错！瑜伽可以帮助人们去追求达到身心的平衡，但不意味着练了瑜伽，你就能够平衡，瑜伽不是神丹妙药吃了就能起死回生。

　　不可否认，练习瑜伽是突破自己的生理极限，造成的损伤风险是超过慢跑、太极拳的，并不是每个人都适合。

　　只有真正认识到一项运动的体制，才能坚持的做下去，也才会有收获。接下来，我们开始进入瑜伽之路，做到身心的平衡，你准备好了吗？

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