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　　泛亚电竞瑜伽练习，不要停在桌子旁。瑜伽礼节也是瑜伽练习的一部分，“身体的优雅来自丰汗的内心”，而丰瀚的内在表现高于瑜伽礼节！”

　　你真的有瑜伽礼仪吗？答案肯定是！尽管瑜伽馆无处不在且相互竞争，但除了身体健康和塑形之外，我们可能会忘记瑜伽。遵守瑜伽礼节应该像遵守日常礼节。瑜伽教室是公共场合。尽管我们都出于某些原因参加瑜伽课，但是该课程是我们自己的时间，但是请不要忘记您正在与周围的其他Gaya人共享这个空间。

　　练习瑜伽，不要停在桌子旁。瑜伽礼节也是瑜伽练习的一部分。有必要知道“身体的优雅来自丰汉的内心”，丰汉的内在表现高于瑜伽礼节，让我们知道如何礼仪和珍惜我们的内心泛亚电竞！

　　1.在瑜伽课上迟到:不仅会影响瑜伽老师的节奏，还会影响其他正在练习的学生泛亚电竞。通常泛亚电竞，请提前5-10分钟进入教室。许多瑜伽工作室都规定，如果迟到超过10分钟，他们将无法进入教室。

　　2.手机已关闭或静音:为了获得瑜伽练习的好处，最好在上课时离开手机。外面的琐事已经与我们牵扯了整整一天，或者我们需要时间与我们独自相处。暂时搁置笔记本电脑和手机会带给您释放的感觉。您无需回复电子邮件，回复微信消息，短信或电话。在上课时，请将手机留在家中，或者将其关闭并使其静音。这不仅对您有好处，而且对教室中的其他学生也有好处。每个人都不会因为手机震动或响铃而干扰锻炼。在这个小时中，断开与外界的连接，重新建立向内的连接，建立自己的呼吸和身体，并与地球连接泛亚电竞。

　　3.保持清洁:我们会赤脚练习，因此应该将鞋子整齐地放在教室外面。瑜伽教室必须保持整洁，因为这是我们练习和身心连接的地方。鞋子会携带很多从路上带走的东西，因此最好将它们放在教室外面。想象您正在参观印度神庙并保持线.Yama和Niyama并不是将模子放在一边的哲学，而是应该完全应用于生活实践中。 Saucha，通常翻译为“干净”。在拥挤的教室里，没人深呼吸时就想闻到汗水味或浓烈的香水味。 “清洁”还意味着保持环境清洁。您的垫子已经清洁了吗？您的衣服是否仍然带有烧烤中残留的大蒜味？整理毯子和砖头。如果垫子是个人物品，请尽量不要将其传递到他人的垫子上。4.穿着考究，舒适:的衣服既简单，舒适，又需要谨慎。瑜伽与潮流无关。没有人想看到你走。一位老师曾经告诉我，在Swami Satchidananda的练习场，建议学员先照镜子，然后进入教室。您需要考虑的是倒立，弯曲，扭转，衣服状态时的状态。

　　5.尊重老师:使自己更加宽容，尊重老师和其他学生，就像您希望受到他人的尊重一样。上课时不要随意离开教室，尤其是最后一次大放松时。放松也是课堂上非常重要的一部分。如果您必须在放松时离开，请尽量保持安静，以免打扰其他成员的锻炼。

　　6.注意:练习时，请尽可能将精力集中在自己身上。当您完全致力于关注自己时，您可以实现真正的身心统一和专注。

　　7.上课前和下课后向:致敬，并与老师双手交叉，轻蔑“ Namaste”（发音：na mo si dei），感谢您的瑜伽，感谢您的身体，感谢老师和周围的伙伴带来它。我们所有的健康和快乐。

　　阅读本文后，我希望每个人都能从中学到一些东西，并在实践中牢记这一点。学会尊重他人，在实践中不损害他人的利益，也是Yama的“非暴力”瑜伽精神。总的来说，瑜伽中哲学范畴的内容也应该值得“实践”，这就是为什么小编想写这篇文章的原因。当然，瑜伽礼节只是一个很小的方面，还有更多，并且应该继续反思生活。

　　俗话说：瑜伽不仅在垫子上，而且在生活中。当然，您也可以从结合了这些礼节的“垫子练习”开始！