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　　泛亚电竞❤ 有人说过，瑜伽是最优雅的运动方式泛亚电竞。宁静的音乐缓缓流淌，柔软的肢体自由伸展，精神超越了世俗的束缚......

　　但是没有练习过的人，谈到瑜伽，表示各种惊奇、各种感叹泛亚电竞，以无数的借口理由拒绝！

　　今天想通过一些特别的瑜伽人，分享给正在练习瑜伽的伽友和从未接触过瑜伽的你。

　　• 她可能是世界最“大码”的瑜伽老师，叫Dana Falsetti（音译：达娜·法尔塞蒂）。体重300斤的她还登上过杂志的封面，还是INS上最受欢迎的瑜伽教练之一。

　　那是因为，达娜练瑜伽不是为了减肥的目的，她依旧照吃照喝，肉肉依旧长在身上。

　　体重和身材很重要，但却不是衡量一个人幸福与否的唯一标准，follow your heart，接受自己，活出最真实的自己，才是幸福的钥匙。

　　Dana Falsetti说，自己练瑜伽不是为了减肥，而是在练习瑜伽的过程中，去感受人体构造的微妙，找到对内在身体的控制，她觉得自己可以去突破一些极限去完后更多高难度的动作。

　　• 98岁的瑜伽界网红Tao Porchon-Lynch，可是一名“老牌”瑜伽爱好者。就是这样一位老太太，纵然已是98岁高龄，鹤发鸡皮，却活得比少女还要娇艳动人。

　　• 现如今106岁的瑜伽老师Lil Hansen，教授瑜伽已经80年。她说：瑜伽能让我活的更久，我一点也不觉得自己老，年龄对我来说只是一个数字，我从来都不想这个问题，我只是一直坚持瑜伽！

　　在很多人的印象中，瑜伽是属于软妹子的运动，拉伸、下腰、侧身，每个动作都透着一股柔美之感，跟硬汉、搭不上边。

　　都说男人是钢，但钢也有柔韧度。不知你是否听到这样一句话：“上帝将柔软给了女人，将刚毅给了男人。然刚过易折，柔过不坚，故上帝给了瑜伽，给男人一些柔软，给女人一些坚强泛亚电竞。”

　　事实上，越来越多的男人也在练习瑜伽，而且富有阳刚之气的男人练瑜伽，一点也不娘炮，男人练瑜伽，不是风情万种，就是性感帅炸！

　　• 包括被誉为“瑜伽界的米开朗琪罗大师”的B.K.S.艾扬格大师，一生也在致力于瑜伽的学习和传播。

　　他本身就是一个瑜伽的奇迹，从恶病缠身、濒临死亡的孩子，到身心健康、以90岁高龄仍在传播瑜伽之道的导师，艾扬格靠着一股永不服输的力量，不仅战胜了可怕的病魔，还将这份来自瑜伽的褔音传播到整个世界。

　　休息时间一把椅子、借助办公桌，就可以做做简单的体式。它是一项真正不需要器材，随时随地能够开展的运动！甚至可以说，它可能是办公室白领最好的运动方式。

　　• 这位战场老兵Dan Nevins，曾经因双腿截肢跌入人生谷底。现如今在瑜伽的帮助下他重获新生，并用自己达观的生活态度，激励着全世界各个角落的人们。

　　当你还在觉得自己身体僵硬、认为瑜伽是只属于女人的运动、为懒惰找各种借口的时候，不妨看看他们。作为比他们还年轻、还幸运的你，又有什么理由不活出最好的自己泛亚电竞！返回搜狐，查看更多