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　　泛亚电竞这两年我迷上了瑜伽大家应该都知道，小拍也因为有一点脊柱侧弯和驼背的体态问题泛亚电竞，从去年起 会 时不时 和我一起上课。

　　让孩子坚持练习瑜伽是件比较困难的事情，于是我的瑜伽老师专门为我们设计了一套亲子瑜伽动作。

　　还有一套是加入了瑜伽球的，这个练起来更有趣了泛亚电竞，我和小拍经常练得开心得笑场。

　　不过难度会比第一个稍高一些，对身体平衡和力量的要求都更高，练好第一个后，可以网购个瑜伽球来进阶一下。

　　而且练完动作后，还可以用瑜伽球跟小拍一起互相按摩放松，感觉母女俩的闺蜜情又更深厚了

　　现在拖青少年出门锻炼身体还挺不容易的，所以很想把这套简单易学又好玩的亲子瑜伽推荐给你们。

　　家里只有小娃的也可以期待下，我正在和宁宁练习一套低年龄段的亲子瑜伽，等熟练了也会拍视频放上来哈。

　　这两年各大平台的视频内容增长迅猛，但我更希望 大家更多地把时间留给屏幕外的真实 生活。

　　我的视频号可能更新比较佛系，我会争取做到少而精，如果喜欢也欢迎多多转发点赞支持， 爱你们

　　我毕业于播音专业，和三个娃一起读了 2000多本 绘本，在这里泛亚电竞，我每天都会更新一个故事音频，分享我的育儿故事，这个小小的公号也因为妈妈们的传播，吸引了 百万妈妈 关注。