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瑜伽减肥瘦肚子动作视频泛亚电竞

2023-08-04 18:58:23
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  step4、放低肩膀着地,平躺,上臂着地,前臂举起指向天花板,双手握拳,双臂用力撑紧。

  step5、慢慢抬起肩膀离地,手肘撑地,双手扶在胸部下方,头顶顶住地板,双臂用力撑住身体。

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