泛亚电竞·(中国)官方网站

　　泛亚电竞我们邀请了全美 RYT-200 注册老师、杭州和瑜伽生活馆联合创始人沈梦艺（Vicky），打造了一套

　　梦艺老师有超过 10 年的瑜伽教学经验，擅长用简单有趣的方法教授学生，整套教程对初学瑜伽的朋友非常友好。

　　无论你是想激活全身增强身体紧实度泛亚电竞，还是想针对性地改善驼背、圆肩、假胯髋等体态问题，都能找到对应的动作指导。

　　在全身唤醒篇，我们在晨起和睡前两个关键时间段为大家准备了 2 套动作，在床上就可练习泛亚电竞。

　　同时，梦艺老师还结合自己孕期的经历，为大家录制了孕妈也能练的瑜伽，实现长胎不长肉。

　　这套课程针对肩颈、腰背、骨盆三大核心部位进行调理修复，消除富贵包，对治腰酸背痛，矫正骨盆前倾和后仰，为你打好体态基础。

　　巩固了正确的体态后，你就可以跟着梦艺老师学习调整关键气质部位，开启进一步的核心训练。

　　无论你是想尝试瑜伽的初学者，还是想花钱报班但不知道是否适合自己，又或是没有时间去瑜伽馆练习，这套教程都非常适合你。

　　只要一张瑜伽垫，随时随地都可以来一组训练。循序渐进塑造体形，收获优雅体态。

　　方式二：如果已有丁香医生 App，点击首页搜索框，输入「瑜伽」搜索获取。