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　　泛亚电竞通过勤走路，不仅可以减肥，而且可以防治许多疾病，如冠心病泛亚电竞、高血脂症、糖尿病等。其锻炼的诀窍在于“勤”字，要求每天有意识地创造走路的机会。

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　　每工作2小时后泛亚电竞，有意识地做1-2分钟静力性肌肉活动，如端坐做几次两手捏拳与放拳泛亚电竞、全身肌肉的一张(吸气)一弛(呼气)等活动，有助于体能的调整。