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　　泛亚电竞如今有一种流行的说法是，肚皮舞不仅能减肥，还能帮助女性调养自身机能，对缓解内分泌失调也有显著效果。当然，肚皮舞的舞蹈动作确实有锻炼全身肌肉、特别是腹部肌肉的效果，也对人体健康有益。

　　“我们的教学目的并不是减肥，当然，有些初级班的学员确实抱着减肥健身的目的而来。”小薇说，事实上她自己也并不认为肚皮舞会是减肥的最好办法，“其实真正的肚皮舞会要求舞者比较丰满，简单来说就是稍微胖一点，舞动起来会好看一点，但我也确实接受不了自己变胖！”小薇原本就是舞蹈学院出身，但她解释道，学习肚皮舞并不一定需要很深厚的舞蹈“功底”，“只要对这个舞种真的有感情，而且在跳舞的时候有自己的感情融进去，就能表现出很美好的东西。”

　　许多懂得欣赏肚皮舞的人，会赞叹它所表现的成性的魅力，也有人认为，年轻的女孩是无法表现出这个舞种的“精髓”的。小薇就谈到了这么一个故事：

　　“我自己也觉得，这个舞让小女孩跳，是不好看的泛亚电竞。舞者在表演的过程里会透出自己的感情，而真正有过经历的人，才会有更丰富和更有味道的表演。”她说泛亚电竞，“在肚皮舞界有一位非常知名的大师，名字叫蒂娜，她大概离过十次婚，在感情上的波折也让她创造了‘蒂娜风格’的肚皮舞，她跳舞选择的音乐和舞台设计都是比较悲情的，有时候她跳到‘忘我’，会一边表演，一边流泪。我想这种动人的感情，没有经历的人是表现不出来的。”

　　小薇在教学过程中除了强调肢体动作外，还要求学员注重表现配合舞蹈的表情，而“感情”的投入，也让学习肚皮舞有了更多的“好处”。“我觉得学习肚皮舞，最重要的收获有两点泛亚电竞，一是培养自己的舞蹈气质，进而提升整个人的气质，另外一个是让自己有自信。”小薇说，“跳舞投入感情、展现自己的美，自然会形成一种气质，你可以让它贯穿到整个舞蹈的过程，乃至平日的生活里面。”

　　小薇曾经带过一位刚刚诞下孩子，想来舞蹈班“纤体”的学员，这位学员在生产后身材“发福”，“她在跳舞的时候都不敢照镜子，不敢看自己，后来慢慢通过学跳肚皮舞，确实达到了一些修身的效果。我们在教学的时候不断鼓励她，让她看到自己的美，到最后她也恢复了对自己外形的自信。”小薇说。

　　“一段持续60分钟的肚皮舞，能燃烧330卡路里的热量。”这种说法自然是推广肚皮舞的“噱头”。要通过运动减肥，各人的体质会有不同的运动形式需求，肚皮舞或许只是其中一种，又或是仅适用于一部分人的办法。不过“自信”才是减肥的最好方式——看到自己的美，才不会对身体本身有太苛刻的要求，按小薇的说法，学习肚皮舞，到最后并不一定能真正减轻你的身体“重量”，倒是减轻了你对“肥胖”的心理负担。