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　　泛亚电竞在全社会共同努力抗击疫情的特殊时期，有不少人过上了特别的居家生活，为了使他们的生活能过得充实有趣，我市推出了一系列丰富多彩的线上活动，让他们在家就能享受文体大餐。

　　近期我市推出了丰富多彩的线上活动，让广大市民足不出户，动动手指，就能享受文体大餐。

　　“学学简画，带娃不怕，男友炫技，单身解乏。上午9时30分，丽丽老师将为你带来私藏绘画教学分享，记得准备好笔和纸哦！”

　　“温柔的岁月里，总是少不了诗和远方泛亚电竞。今天，我想请大家听听志愿者们的声音。接下来，请静下心，倾听志愿者们的诗歌朗诵。”

　　绘画、诗歌朗读、舞蹈、好书好电影分享……在“白泉小青柚”微信群，青年党员志愿者发挥特长，为群里的居家隔离人员带来精彩节目。

　　“志愿者们的节目都是精心挑选的，与当前抗疫情势有关，比如，前几天诗歌朗诵安排了《面朝大海，春暖花开》《送瘟神》《她走在美的光彩中》等篇章，歌颂了在战“疫”一线奋斗的人，传递了人们期盼疫情尽快过去的心情。”定海白泉镇居家隔离人员苏先生说。

　　每天刷刷“白泉小青柚”群里的内容，已经成为苏先生日常生活的一部分。“群里还会分享一些心理疏导的方法。居家隔离的这段时间，挺无聊的，这个微信群，丰富了我们的精神生活，帮助我们克服心理的恐惧泛亚电竞。很感谢志愿者们能提供这项服务。”

　　由白泉镇青年人才党支部开设的“白泉小青柚”微信群自2月1日启用，招募了一批多才多艺的“小青柚”志愿者，与居家隔离人员进行网络互动。目前，微信群里有60多名成员。

　　白泉镇还推出“公益赠书”活动，向居家隔离家庭赠送图书，志愿者统一采购书籍，送书上门，并定期配套举办线上读书会。

　　错过的演出，在线也可以观看了。舟山市艺术剧院推出了舟艺“云”剧场，让大家在家中看演出。

　　2月4日，舟艺“云”剧场推出首部大戏——舟艺原创大型现代越剧《海兰花》。

　　该剧通过海岛女教师杨兰娟真实故事改编，叙述了杨如兰一生中的典型片段。该剧2013年获得浙江省第十二届戏剧节荣获优秀剧目奖；2014年荣获浙江省第十二届精神文明建设“五个一工程”入选作品奖；2014年获得第三届中国越剧艺术节参演剧目奖。

　　2月6日，舟艺“云”剧场推出舟山小百花越剧团演出的大型传统越剧《五女拜寿》。

　　“两部剧反响都很好，当天点击观看量都近千。”舟山市艺术剧院院长胡志刚介绍，今后将以每两天一部的频率推送作品，接下来还打算推出《东海明珠》等剧目。“我们也在一部一部精心挑选后再上传，所选剧目都是近年来舟山艺术剧院原创的佳作。”

　　“现在是特殊时期，剧场暂时不予开放，很多市民都宅在家里。我们也希望通过这种方式，为抗击疫情奉献力量，丰富市民的精神生活。”胡志刚说。

　　抗疫期间，舟山市图书馆、定海区图书馆、普陀区图书馆、岱山县图书馆、嵊泗县图书馆纷纷采取闭馆措施。

　　微信搜索“舟山海洋数字图书馆”，点击“我的书房——微信阅读”，可浏览舟山海洋数字图书馆包括电子图书、期刊、报纸、少儿、科学教育、电子杂志等在内的14个数字资源库。“我的书房”还可查看好书新书和“阿拉舟山人”等精品文献。

　　打开定海区图书馆微信公众号“书香定海”，点击菜单“读者服务—在线悦读”，可免费使用该数据库内所有的资源。定海区图书馆为大家准备了400门文化慕课，涵盖美术、音乐、舞蹈、戏剧、建筑、影视、曲艺、设计、传统文化、园林花卉等多个门类。定海区图书馆馆长黄海敏介绍，该馆还将陆续推出线上名家讲座、趣味线上答题等服务。

　　微信搜索“普陀图书馆”公众号，点击“读者服务——数字资源”，可浏览普陀数字图书馆丰富的数字资源。普陀数字图书馆馆藏近10T电子资源，约260万图书书目信息，1万多种电子期刊，2万余个视频，超星电子图书2000册，每月更新200册。

　　岱山县图书馆推出“移动图书馆（公图版）”APP。移动图书馆数字资源丰富，包括不同移动终端阅读的150万本热门图书、400种报纸、6700种期刊和40000集音视频，具有资源一站式搜索、导航和全文获取服务。

　　搜索“嵊泗图书馆”公众号，点击访问“资源服务-访问嵊图”，可浏览嵊泗县图书馆的数字资源。“嵊泗图书馆”公众号还推出“宅在家也能看世界名著”，识别二维码即可在线阅读各类名著。

　　市文化和广电旅游体育局推出“健身房搬回家——‘宅家’防病运动大V来支招”系列，让大家宅在家中就能跟着大V来健身。

　　截至2月7日，舟山市体育中心（市全民健身中心）、舟山群岛旅游等微信公众号，已推出三期宅家健身云课堂。

　　这些课堂中，有舟山市健身健美协会会长董天阳，健身健将、CBBA全国健美健身公开赛多项冠军吴辉带来自重深蹲、箭步蹲、波比跳等动作，现场示范并讲解动作要领。有舟山梵之缘瑜伽启慧馆屈小平老师视频教学寒肩缩项、抻气等瑜伽体式。

　　市文化和广电旅游体育局副局长郭文杰说：“我们整合了体育协会、健身中心、健身会所、体校等各个口子的力量，推出一系列线上健身项目。这些项目，一方面让抗击疫情、居家隔离的老百姓在家锻炼身体，增强抵抗力，一方面也是对企业的帮扶，通过这个平台，展示一些健身企业教练的实力。”

　　郭文杰说，下一步，该局还计划推出“客厅马拉松”、线上智力竞技体育项目等，丰富市民的宅家生活。

　　闷在家里的市民还可以在线学习跳广场舞。舟山市广场舞指导中心推出原创健身舞《逆战》《阳光路上》，定海区文化馆推出原创健身舞蹈《相信未来》，普陀区文化馆全新创编了3套广场舞动作并推出教学视频。

　　练太极拳也是一个不错的选择，既能修身养性，又能强身健体、提高免疫力，防止病毒侵袭。

　　陈氏太极拳第十二代传人、舟山陈照丕太极拳研习会馆馆长李金林说，宅家期间，练习太极拳可有效锻炼肌肉泛亚电竞，在舒经活络的同时，通过呼吸与动作间的相互配合对内脏起到按摩锻炼的功效，提高心肺功能及身体的柔韧度。

　　李金林提醒大家，在家锻炼也要掌握科学、适度原则，根据自己的情况调节强度，不宜剧烈，最好是身体微微出汗就行。

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