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泛亚电竞教学]90度角瑜伽动作 让腰腿没毛病
泛亚电竞发布时间：2018年03月19日 14:54进入复兴论坛来源：央视网手机看视频
![泛亚电竞教学]90度角瑜伽动作 让腰腿没毛病(图1)](http://p2.img.cctvpic.com/photoAlbum/page/performance/img/2015/4/24/1429840104541_915.jpg "泛亚电竞教学]90度角瑜伽动作 让腰腿没毛病(图1)")
央视网消息：平躺抬双腿和上肢呈90度的动作，每组10次，每天200次。另外再结合50次的仰卧起坐泛亚电竞泛亚电竞，可以令老人身体柔韧度好泛亚电竞、关节灵活。
