泛亚电竞·(中国)官方网站

　　这里不需要你立即给出答案，而是允许自己带着这份沉思，看看自己，安静的与自己相处，在觉知和觉照过程中，你或许能够体验到：

　　欢迎来参与“半日止语”体验课程一起来探索，半日止语课程的效果也得到过充分验证，很多人用“滋养”、“平和”、“大脑放松”、“耳清目明”，甚至“神奇”、“奇妙”等字眼来形容课程感受。

　　当我们愿意静下来，感受自己，这个时候，我们的心就如装满泥沙的瓶子，当泥沙沉淀下来，泛亚电竞官方网站会变得清明透彻，人如同久久运行的电脑一样重启，焕发新的活力。

　　放慢一点节奏，让 我们 明了当下的困惑、烦恼、情绪、担忧 、甚至生活状态 背后是被什么所控，背后的渴求，背后的潜藏的因素，也让我们在过程中发现真正对自己有价值的部分。泛亚电竞官方网站

　　将通过正念日中的经典练习：正念呼吸、正念瑜伽、正念散步泛亚电竞、身体扫描，有意图地觉察固定的习惯和模式，帮助你探寻背后的想法、情绪、意图和认知。

　　探讨练习中的体验，通过对话、倾听的方式，彼此照见，提炼练习中的体悟，获得洞见。