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泛亚电竞居家瑜伽健身体式(二)

2023-09-27 00:22:14
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  泛亚电竞瑜伽在中国不仅成为了一项强健体魄的大众运动,更成为一种追求平衡、平和、放松的时尚健康生活方式。快和小嘉一起来学学在家也能做的瑜伽吧~

  动作要领:金刚坐姿,身体前倾到四脚板凳式泛亚电竞,脚尖回勾伸直双膝,臀部上提,脚后跟下压踩紧垫子泛亚电竞,双臂泛亚电竞、头颈、后背保持在同一平面泛亚电竞。(注:如果脚后跟踩不下去,可以屈膝,提起脚跟,始终要保持臀部上提)

  体式功效:增强手臂、臀部、背部、双腿肌肉力量,改善头部血液循环,缓解疲劳。

泛亚电竞居家瑜伽健身体式(二)(图1)

泛亚电竞居家瑜伽健身体式(二)(图2)

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