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　　泛亚电竞伴侣瑜伽，或你和另一个人练习姿势的瑜伽，是加强你们关系的一种神奇（和有趣！）的方式。

　　巧合的是，瑜伽的基本定义意味着结合。人际关系，就像瑜伽一样，是一种不断在我们眼前展开的练习。我们学习，我们改变，我们成长。

　　当思想、身体和精神结合在一起时，我们才能在瑜伽和我们的关系中感受到这种进步。为了加深我们在这两方面的实践，我们必须对新的感受、思想和行动敞开心扉。

　　在一个以技术为基础的现代世界中，我们继续拥有真正的、基于人的联系（例如触摸的本质）尤为重要。

　　抓住你所爱的人，尝试这六个伙伴瑜伽姿势，以加深你们两个人的共同联系。找到一种安全感、信任感、欢笑感、俏皮感和无条件的爱。

　　扭转姿势有助于身体排毒，帮助消化，促进脊柱和背部健康。在坐姿脊柱扭转中，您努力延长椎骨之间的空间以促进能量。当我们低迷时，我们的能量水平会下降，这会影响我们的情绪以及我们在情感上与他人的交流方式。

　　它如何加强你们的关系：要在生活中和与您的伴侣一起找到积极的流动，您必须首先清除身体中不必要的阻塞。与您的伴侣一起进入这种伴侣瑜伽姿势会产生更深的转折，将两个身体“响起”并一起腾出空间。

　　这个姿势就是为了加强核心。你的核心力量是你身体其他部分茁壮成长的关键，因为它连接着你的上半身和下半身。它还可以容纳您的重要器官并保护您的神经系统。

　　它如何加强你们的关系：我们还必须加强我们的情感核心，以促进积极、联系和最内在幸福的环境。

　　与您的伴侣一起做这种伴侣瑜伽姿势可以让您在伸直双腿时更加努力地工作，将脚底压入对方的脚底，并在全身产生一条强大的能量线。伸长你的手臂与你的伴侣的手臂互锁会让你从肩膀到指尖伸展泛亚电竞。

　　平衡姿势需要大量的思想和精神基础和专注，以使身体变得静止。树姿势象征着我们天性的根源。我们通过与支撑我们的事物相连，在世界上屹立不倒。这种姿势的许多变化都有助于进一步加深这种联系的概念。

　　它如何加强你们的关系：在关系中，两个人必须平等地参与以保持平衡，双树姿势也是如此。

　　为了使其起作用，两个人都必须将臀部均匀地压入对方。你可以搂着对方的腰，双手掌并拢成祈祷的姿势，以表达你们对彼此的联系和信任。

　　战士姿势需要相等量的能量在我们的前腿和后腿之间分配。我们创造了一个能量的力场，从我们的脚后跟和脚趾一直到我们的指尖。勇士一世打开臀部泛亚电竞，释放消极的、不想要的情绪，使我们陷入困境，而我们抬起的手臂则振奋我们的精神。

　　它如何加强你们的关系：在这种后弯变化中，您和您的伴侣将体验到多汁的心脏打开器，将你们的同情心扩展到彼此。把头向后放下来放松你的脖子，可以让自我投降。

　　牵手连接你们两个人之间的能量线，并在你控制吸气和呼气时促进更深层次的联系。

　　当我们的自我阻碍时，放手去更深入的生活和瑜伽可能很困难。瑜伽老师不断提醒他们的学生释放他们的头和颈部，用他们的呼吸让他们进一步折叠到地球。

　　它如何加强你们的关系：使用双布娃娃姿势，您可以一起体验这种释放，使用彼此的身体伸展得更深。可以看着对方眼睛的姿势非常强大。有了这个，你对世界和你的伴侣的看法发生了转变。

　　儿童姿势是一种休息、恢复的姿势，可以帮助我们在身体和精神上投降。它在身体中创造空间并平静心灵。

　　它如何加强你们的关系：恢复你们的关系，让自己融入你的伴侣。这是一个完美的伴侣瑜伽姿势，可以一起结束练习。

　　因为联系的本质是关系和瑜伽的基础，所以将两者结合起来为夫妻提供加深关系和瑜伽纪律的好方法才有意义。

　　通过伴侣瑜伽，您可以进入呼吸和一起运动至关重要的姿势。这种结合将通过鼓励和信任的表达来帮助您更好地相互沟通。返回搜狐，查看更多